MES OUTILS

J'utilise différentes méthodes pour aligner votre corps et votre esprit, et les garder dans un bon équilibre. En tant que Spécialiste de la naturopathie, je crois qu'il faut encourager le corps plutôt que de le combattre. Contactez-moi pour plus d'informations.

L'alimentation saine et vivante

"Nous sommes ce que nous mangeons "

Notre alimentation sert de carburant à notre corps. Si nous l'alimentons avec un mauvais carburant, c'est comme une voiture, il ne va pas fonctionner correctement.

Manger c'est faire le plein de glucides, lipides, protéines, vitamines, minéraux... de bons nutriments que l'on ne retrouve pas dans un seul aliment. Il est donc essentiel de manger varié, en équilibrant son assiette avec des produits idéalement frais, locaux et de saison.

L'alimentation saine et vivante est l'un des 3 piliers majeurs de la naturopathie.

Son objectif est de vous amener à manger de manière saine et équilibrée, en fonction de vos besoins et surtout sans frustration !

La gestion des émotions et du stress

Le deuxième pilier de la naturopathie consiste à équilibrer notre état émotionnel et psychologique pour limiter le stress entre autres.

Les émotions servent d’indicateurs sur votre état interne : joie, surprise, colère, peur, tristesse…

Les émotions peuvent être source d’énergie ou freiner votre évolution. Si elles sont refoulées, elles peuvent s’exprimer par l’intermédiaire de votre corps : c'est la somatisation.

Quant au stress, il est tellement banalisé qu’on oublie que ses répercussions sur l’organisme sont nombreuses

Outre la séance de naturopathie qui peut vous aider à mettre des mots sur vos maux, la phytothérapie, l’aromathérapie, les fleurs de Bach, l'E.F.T. sont des alliés précieux pour vous accompagner sur votre chemin.

L'EFT (Emotional Freedom Technique) : Découvrez une approche puissante pour vaincre le stress, les peurs et les blocages émotionnels. Retrouvez une sérénité intérieure et une confiance en vous retrouvée.

Le mouvement et la respiration

Nous ne pouvons pas vivre sans respirer… et pourtant, bien souvent, nous ne respirons pas pleinement.

Bien qu’elle soit innée, la respiration peut être altérée au fil de la journée par vos émotions ou par le stress. L’oxygénation est essentielle. Elle permet de donner de l’énergie à votre organisme et d’en éliminer les toxines. Une mauvaise oxygénation engendre un vieillissement prématuré de votre corps et un "encrassement" de vos tissus…

La naturopathie conseille la pratique d’une activité physique adaptée à votre âge et à votre situation : Marche, course à pied, vélo, natation, yoga… à vous de trouver ce qui vous plaît et vous fait du bien.

Détente & Harmonie

Massage bien-être "Chi Nei Tsang" : Libérez les tensions et les blocages émotionnels suppléants dans votre ventre. Ce massage profond agit en synergie avec votre corps pour favoriser la détente et restaurer l'équilibre intérieur.

L'Access Bars : Offrez-vous un voyage de relaxation et de libération mentale. Ce soin énergétique délicat aide à dissiper les pensées limitantes et à ouvrir la porte à de nouvelles possibilités.

Les Bars Access ne sont ni une thérapie, ni un soin, c'est un outil qui favorise le fameux « lâcher-prise ». La stimulation de 32 points répartis sur l'ensemble de la tête, entraîne un relâchement des blocages mentaux, provoque une relaxation intense et lorsque touchés doucement, ils relâchent sans effort, tout ce qui empêche de recevoir.

La méthode Access Bars vous permet de rééquilibrer les aspects de votre vie qui en ont besoin.

Peut-être avez-vous l'impression de tourner en rond ? d'être bloqué dans certains domaines de votre vie ? ou encore d'être prisonniers de schémas répétitifs ? Sans compter que nous pouvons parfois aussi porter le mal-être d'autres personnes.

Cet outil permet entre autre de réduire l'anxiété, le stress, pouvoir accéder à plus de conscience.